Náuseas e vómitos – Conselho #2

Olá,

Hoje passo por aqui para mais conselhos sobre como lidar com as consequências da quimio:

Náuseas e vómitos

  • ingerir alimentos à temperatura ambiente ou frios para diminuir a intensidade do sabor
  • preferir alimentos secos (ex. pão, tosta e bolachas)
  • evitar alimentos ricos em gorduras (ex. fritos, natas)
  • efectuar refeições frequentes e em pequenas quantidades
  • evitar alimentos muito condimentados e com odores intensos
  • ingerir líquidos fora das refeições, de preferência frios e em pequenas quantidades de cada vez fazer várias refeições ao dia

(consulta site IPO – Instituto Português de Oncologia)

 

Eu tenho tido sempre náuseas e vómitos. Passo muito tempo indisposta. Como muito gelado, é o que me sabe melhor, e mantenho-me longe de comidas condimentadas ou com natas ou demasiado apuradas. Tento manter tudo simples, mas não é fácil, até porque os enjoos não me deixam grandes opções.

E vocês como fazem?

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